Clase 11- Respiración Cuadrada – Curso Pranayama y respiración consciente.
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Archivo de lecciones
Clase 10 – Pranayama y El fuego digestivo – Curso Pranayama y respiración consciente.
Clase 9 – Postura para respirar o meditar – Curso Pranayama y respiración consciente.
Clase 8 – Control de la cintura abdominal – Curso Pranayama y respiración consciente.
Clase 7 – Kapalabhati Pranayama – Curso Pranayama y respiración consciente.
Clase 6 – Bandha Traya o Maha Bandha – Curso Pranayama y respiración consciente.
Clase 5 – Bhastrika Pranayama – Curso Pranayama y respiración consciente.
Clase 3 – Respiración por partes – Curso Pranayama y respiración consciente.
Clase 4 – Anuloma Viloma Pranayama . Curso Pranayama y respiración consciente.
Clase 1 – Introducción y conceptos generales – Curso Pranayama y respiración consciente.
