Escuela Yoga Sin Fronteras

Curso Completo de Yoga – Parte I

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El Curso Completo de Yoga ofrece un recorrido por los temas más importantes a tener en cuenta cuando llega el momento de sumergirse de lleno en el aprendizaje de esta milenaria disciplina.

Es un curso 100% Video que consta de DOS partes de 10 videos cada una. El curso se completa realizando las DOS partes ya que una es correlativa de la otra.

A lo largo de estos 20 videos de media hora de duración c/u (aproximadamente) se tocan temas como la Energía y los Chakras o Centros de energía, la Práctica de Hatha Yoga y Yoga Integral, Asanas ó Posturas de Yoga, Pranayama o Respiración consciente, Equilibrio, Relajación Profunda, Meditación y Concentración, desarrollando estos temas en diferentes videos teórico-prácticos.

Además, como expansión del conocimiento del Yoga se habla de Anatomía de la Respiración y la Energía, Mantras, Sonidos, India, Tipos de Yoga, Sánscrito, Dioses de la India, Maestros del Yoga, Budismo, Yoga Sutras, Alimentación y más temas que forman parte de los comentarios que acompañan el relato cuidado del profesor Pablo Rego.
Clase 1 – Introducción | Curso Completo de Yoga – Parte 1 Clase 2 – Introducción a la práctica. Tipos de Yoga. India. Sánscrito | Curso Completo de Yoga – Parte 1 Clase 3 – Respiración por partes – Introducción a la energía | Curso Completo de Yoga – Parte 1 Clase 4 – Introducción a la meditación. Relajación profunda | Curso Completo de Yoga – Parte 1 Clase 5 – Práctica de Yoga Integral y Mantra OM | Curso Completo de Yoga – Parte 1 Clase 6 – 1° Chakra. Hatha Yoga. Meditación. Mantra "Sa Ta Na Ma" | Curso Completo de Yoga – Parte 1 Clase 7 – Nadi Sodhana Pranayama. Mantra "So Ham" | Curso Completo de Yoga – Parte 1 Clase 8 – 2° Chakra. Hatha Yoga. Mantra "Sat Chit Ananda" | Curso Completo de Yoga – Parte 1 Clase 9 – Kapalabhati Pranayama – Alimentación Yoga | Curso Completo de Yoga – Parte 1 Clase 10 – 3° Chakra – Saludo al Sol | Curso Completo de Yoga – Parte 1