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Clases de Yoga para comenzar
Lecciones
Mi primera clase de Yoga – Yoga Integral – Iniciación – Completa – 59 minutos. Yoga al aire libre – Introducción a la Flexibilidad + Fuerza + Serenidad – Corta – 26 minutos. Yoga Integral en la naturaleza Corta 1 – Intensidad media/baja – 28minutos. Yoga Integral en la naturaleza Corta 2 – Intensidad media/alta – 25 minutos. Yoga Integral en la naturaleza Corta 3 – Intensidad media – 24 minutos.Hatha Yoga, las más intensas (cortas y largas)
Lecciones
Hatha Yoga Completa 1 – Intensidad alta – 68 minutos. Hatha Yoga Compacta 2 – Activación, respiración, posturas, relajación – Intensidad media/alta – 25 minutos. Hatha Yoga Compacta 1 – Activación, respiración, posturas, relajación – Intensidad media/alta – 22 minutos. Hatha Yoga Completa 2 – Intensidad alta – 76 minutos.Yoga Terapéutico (cortas y largas)
Yoga Integral (completas, cortas y largas)
Lecciones
Yoga Integral Completa – Intensidad media/alta 1 – 70 minutos. Yoga Integral Corta 2 – Intensidad alta – 40 minutos. Yoga Integral Corta 1 – Intensidad media – 35 minutos. Yoga Integral Completa – Intensidad media – 75 minutos. Yoga Integral Completa – Intensidad media/alta 2 – 70 minutos.Yoga Restaurativo (cortas y largas)
Meditaciones
Meditaciones guiadas para complementar con las prácticas de Yoga o hacer por separado.
